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Impulskarten für Yoga, Achtsamkeit, Zykluspraxis und Beweglichkeit – liebevoll gestaltet und voller Weisheit.
118 Karten – Rituale & Körperpraxis im Rhythmus deines Zyklus
Deine tägliche, zyklusorientierte Begleitung aus Achtsamkeit, Yin Yoga und Körperpraxis – für alle vier Zyklusphasen.
100 Yin-Yogakarten für deine persönliche Praxis
100 Yin-Yoga-Haltungen mit Sanskrit-Namen, Chakra-Zuordnung und Haltedauer – für deine eigenständige Praxis zu Hause.
Achtsamkeits-Kartenset für Selbstwahrnehmung und Mut
Karten für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und den Mut zur Veränderung – mit praktischen Übungen zum sofortigen Umsetzen.
115 Dehnkarten für Körper & Seele
115 Dehnübungen in drei Körperregionen – farbcodiert, mit Positionsangaben und thematischen Sequenzen für deine Praxis.
55 Karten für kleine Momente in lauten Tagen
Aus den zehn Geschichten von Mila sind 55 Karten geworden – jede mit einer kleinen Übung und einer Frage, die der Wind stellt. Für Kinder und Erwachsene, zum gemeinsamen Ziehen am Abend oder allein am Morgen. Inklusive handgenähtem Täschchen.
100 Fragen für achtsame Gespräche & stille Reflexion
100 Fragen in zehn farbigen Kapiteln – für tiefe Gespräche zu zweit, in der Runde oder in stiller Reflexion mit dir selbst. Handgemalte Aquarellkarten, inkl. genähter Stoffhülle.